姜具有驱寒，加快人体新陈代谢、通经络，促消化等作用。生姜辛温，能促进血液循环，女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。

  大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对胃病患者养胃也非常有效。

红糖具有养血、活血的作用，生姜红糖水还适用于风寒感冒或胃寒的辅助治疗。

自己动手制作一款温暖身心的下午茶，搭配上滋味甜美的小茶点，冬日里的阴冷和抑郁，一扫而空。

这是第一次真正意义上由佛教养生专业的同学们策划并拍摄的“冬日养生专题”。她们的热情投入，和做事时的一心专注，特别美。
  禅，就是回归自然，让生活更美好。

  禅意美学生活，就是将禅的精神落实在每一个当下，专注、付出，爱人如己，一心不乱。